天涯养生馆

中医养生11句口诀,很简单,一看就学会!

起得早,睡得早,

双手梳头清头脑。

多劳动,多走路,

舒筋活络壮六腑。

常洗眼,常揉鼻,

减少感冒和眼疾。

多搓耳,多叩齿,

耳灵齿坚一辈子。

早吃干,晚吃稀,

中午饱吃莫过脐。

暖背心,揉脚心,

长期坚持少毛病。

少吃荤,多吃素,

五谷杂粮粗为主。

春要捂,秋要冻,

夏凉冬暖莫稀松。

酒少喝,烟要忌,

莫把老命当儿戏。

眼光长,心放宽,

无忧无虑常乐观。

少吃药,少打针,

尽量减少抗药性。

中医养生11句口诀,很简单,一看就学会!

中医养生11句口诀

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中医养生11句口诀

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