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饮食养生

丝瓜的营养价值及功效 丝瓜的做法大全

发布于 2018-05-02 15:56

丝瓜又名天丝瓜、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜。在我们的日常生活中是一种十分常见食材,不仅口感非常的不错,还是一种营养元素丰富的食物

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毛豆的营养价值及功效 毛豆怎么做好吃

发布于 2018-05-02 15:56

毛豆也就是我们大家常说的菜用大豆,其实毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆在菜市场很常见,特别是秋天的时候,很多人都喜欢做凉拌毛豆吃,毛豆中富含植物性蛋白质,钙,镁,维生素B族,膳食纤维,植酸,低聚糖,维生素C他大豆异黄酮等营养成份。

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鸡翅的功效与作用 可乐鸡翅的做法

发布于 2018-05-02 15:55

鸡翅俗称鸡翅膀,“大转弯”是整个鸡身最为鲜嫩可口的部分之一。鸡的翅膀。肉少,皮富胶质。又可分“鸡膀”“膀尖”两种。根据需求,还可以分为翅尖,翅中,翅根3部分。鸡翅具有温中益气,补精添髓,强腰健胃,提高免疫力等功效与作用。

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豆腐的功效和营养价值 豆腐怎么做好吃

发布于 2018-05-02 15:55

豆腐大家应该都很熟悉,没事就来吃吃豆腐以补充蛋白元素。首先,豆腐一般都是由黄豆制作而成,大豆中所含蛋白质几乎能够与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的领头者。

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黑豆的功效与作用 黑豆怎么做好吃又营养

发布于 2018-05-02 15:54

黑豆的功效相信很多人都知道,黑豆有“豆中之王”的美称。但是你知道吗?黑豆的营养价值对于女性是有很大的益处的,对于缓解女性肌肤衰老,美容养颜,补肾养颜等有很大的功效。可以有效的降低胆固醇,维持血压平稳,缓解膝盖疼痛,治疗各种血症,治疗各种白发,

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