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香蕉的饮食禁忌, 香蕉不能和什么一起吃

作者:admin 来源:网络 2017-03-31 09:35关注:天涯养生馆

香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦 ,还有一定的减肥功效。此外,香蕉还能够帮助治疗和预防高血压、提高免疫力、预防便秘,并有一定的抗癌功效。但并不是所有的食物都能和香蕉香蕉搭配,也并不是所有人都适合吃香蕉的。如果香蕉吃的不正确,与不该吃的食物同吃就容易产生副作用,甚至会引起中毒。
香蕉的饮食禁忌, 香蕉不能和什么一起吃
这八种食物不是香蕉的“好搭档”
 
酸奶。香蕉富含有机酸,如果与酸奶一起吃,有机酸会与蛋白质结合,影响酸奶的吸收。另外,一些脾胃虚寒的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。
 
哈密瓜。哈密瓜是凉性水果,而香蕉也是寒性水果,所以脾胃虚寒的朋友最好不要同时食用这两种水果,否则可能会加重症状。除此之外,这两种水果含糖量都很高,因此高血糖的朋友最好也不要同时食用这两种水果。
 
哈密瓜与香蕉同食还会导致肾衰与关节病人病症的加重。所以喜欢做水果沙拉的朋友要注意了,为了家人和自己的健康,最好不要将这两种水果一起放进盘中。
 
土豆。土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。这两样食物一起食用,会导致皮肤长斑。
 
芋头。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
 
虽然芋头和香蕉本身的营养价值都很高,但是同时食用会引起腹胀。香蕉有滑肠的作用,而芋头含膳食纤维高,易引起气胀,因此肠胃功能不好的人是不宜把这两种食物放在一起吃的。
 
西瓜。通常,一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛,排汗多,容易口腔溃疡或便秘,经常吃寒性水果可以帮助降火排毒,但过量食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。所以,气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。西瓜和香蕉都属于寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,否则容易引起腹泻。
 
红薯。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。但是,红薯和香蕉同时食用后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵,甚至会引起慢性中毒。
 
牛肉。
 
牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。但是,吃了任何肉类都不要马上吃水果,水果中的草酸遇到胃中食物所含有的钙、蛋白质等会形成诸如草酸钙类的人体难以消化的物质,容易造成拉肚子,而香蕉和牛肉一起吃会导致心绞痛。
 
阿司匹林
 
阿司匹林是一种常见的药物,最早用于解热镇痛,现多用于预防血栓等疾病。阿司匹林与含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成复合体,从而减少初期药物的吸收速率。
 
以下人群不宜食用香蕉
 
体质偏虚寒者
 
香蕉性寒,体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。
 
空腹不宜食用香蕉
 
香蕉可以促进胃肠道蠕动,空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,这时香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。
 
关节炎患和糖尿病患者
 
香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。
 
肾炎患者
 
肾炎患者也不宜食用香蕉,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。

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