当前位置:天涯养生馆 > 饮食养生 >

生三七粉的正确吃法

作者:admin 来源:网络 2017-01-07 10:57关注:天涯养生馆

冲服三七粉,是一个技术活。
有位服用三七粉二十年的朋友跟我们说,“医生告诉我,拿开水冲三七粉没事的,还是生粉。”我们不禁怀疑起这个“医生”的质量。众所周知,三七既可以生吃活血,又可以熟吃补血,冲服时最基本的水温如果掌握不好,你需要的功效可能就损失掉了。
生三七粉的正确吃法
该如何正确冲服生三七粉呢?
 
要点1: 水温不要超过40摄氏度
 
为什么水温不能高?如果需要的是生三七粉活血化瘀的功效,水温一高,生粉当中发挥作用的主要成分三七总皂甙就会被破坏;而水温如果达不到开水的温度,又不能完全让生三七粉煮熟,熟粉补血的功效也不能完全显现。李主任表示,“不要感到烫皮肤的温度就可以。”当然,您要是拿凉开水冲服也完全可以。
要点2: 不用特别多的水,一碗底就可以
 
拿水冲服只是为了便于咽下,所以水不用放的太多,一碗底就够啦。像云草纲目超细三七粉,粉末精度达到500目,在皮肤上揉一揉都可以吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下。而且舌下部位黏膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。
要点3: 每次3克,每天不要超过9克
 
3克的量比你想象的多哦~
直观看上去,3克就是一勺子的量。
 
如果是用于预防保健,一天3-6克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,一天不要超过9克。每次服用不要超过5克,超过5克可能引起心脏的房室传导阻滞,所以一次吃一平勺3克就好啦~
冲泡三七粉,巧辨质量
 
 
⬆️好的三七粉,颜色清亮
如果您想知道自己买的三七粉好不好,冲完后别着急喝,看看颜色,高下立判。
好的三七粉冲出来颜色清亮,没有杂质;颜色越深,就说明三七粉中含有的杂质越多,甚至可能混有土。
而三七粉中混有土是很危险的,教授说到,“三七所带的泥土,对人体有很大危害的...”
 
 
三七粉的质量,一看三七品质,二看打粉技术。正如教授所说,技术中很重要的一环就是清洁工作。
 
 
看完三七粉液的颜色,就能喝啦。三七跟人参同科(但是有效含量比人参高哦,所以才被称为“参中之王”),因此也是入口有点苦味,但是回口微甜。好的三七粉尝起来滑滑的,没有涩味,证明里面没有杂质。
如果您觉得三七粉冲着喝微苦,可以将三七粉放到粥里或者羹里面一同服用。加一点蜂蜜,口味也是极好的!
 
 
三七的服用方法:生吃化瘀,熟吃补血。
生吃:
生吃三七粉有助于活血化瘀,适用于三高、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝酒精肝、胃炎、肿瘤等“瘀”症,还可以祛斑养颜、提高免疫力。
每天早晚用温开水冲泡服用3克云草纲目超细三七粉,每天2次(我们配的勺子就是3克的哦)。最好饭前服用,如果胃不好,请饭后服用以免受到刺激。
熟吃:
熟吃三七可以补血。
如何自己动手将生三七制成熟三七?方法一,用开水冲服三七粉,也是早晚2次,每次3克。方法二,用鸡油炸适量三七粉(如果没有鸡油,用植物油替代也可以),煎至金黄即可。方法三,将三七粉放入汤或菜中,临起锅前放。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 立冬养生御寒吃什么食物好

    立冬养生御寒吃什么食物

  • 干煸豆角的做法 豆角怎么做好吃

    干煸豆角的做法 豆角怎

  • 鸡肉和什么一起吃最好 鸡肉菜心同食可活血调经

    鸡肉和什么一起吃最好

  • 心肌梗死吃什么食物好 心肌梗死的饮食禁忌

    心肌梗死吃什么食物好

  • 香蕉的饮食禁忌, 香蕉不能和什么一起吃

    香蕉的饮食禁忌, 香蕉不

  • 吃韭菜的好处 韭菜的做法大全

    吃韭菜的好处 韭菜的做

  • 生三七粉的正确吃法

    生三七粉的正确吃法

  • 早晨吃这些食物,排毒素淡色斑

    早晨吃这些食物,排毒素

网友推荐网友推荐
  • 花椒水的功效与作用 花椒泡脚有什么好处

    花椒水的功效与作用 花

  • 虾米的营养价值及功效

    虾米的营养价值及功效

  • 板栗的功效与作用 板栗不能和什么一起吃

    板栗的功效与作用 板栗

  • 百香果的功效与作用 百香果怎么吃更有营养

    百香果的功效与作用 百

  • 黑豆的功效与作用 黑豆怎么做好吃又营养

    黑豆的功效与作用 黑豆

  • 猕猴桃的功效与作用 猕猴桃怎么吃才正确

    猕猴桃的功效与作用 猕

  • 夏枯草的功效和做法

    夏枯草的功效和做法

  • 川贝的功效与作用及禁忌

    川贝的功效与作用及禁忌