天涯养生馆

主页
分享养生知识信息!
天涯养生馆-国内知名的养生门户网站!

饮食养生

防治新型冠状病毒吃什么好

人气: 264

当前新型冠状病毒肺炎流行,病毒毒力、个人易感性和抵抗力是发病的关键,良好的个人营养状况可以降低发病风险并改善疾病预后。那么吃什么可以防治新型冠状病毒呢?

防治新冠肺炎吃什么好?

人气: 175

科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力,有助于新型冠状病毒肺炎防控与救治。

孕期饮食养生要点

人气: 215

怀孕后,大家都会格外关注营养这件事。但要么听信太多谣言,得不偿失;要么弄错重点,过犹不及。

冬季饮食养生及注意事项

人气: 219

中医认为,寒冷的冬季,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。冬天适量食用五种食材,能给身体“雪中送炭”,有助于增强体质。

每逢佳节管不住嘴的人如何吃才不胖

人气: 160

马上就要过农历新年了。年节近,各种美味正等着你,却也可能带来“每逢佳节胖三斤”的烦恼。

入秋饮食养生5大注意事项

人气: 177

立秋是二十四节气中的第十三个节气,气候微变,是暑秋交替的节点。自古以来,历代官方在立秋都会有祭祀等活动,民间各地也有不同习俗庆祝立秋的到来。在立秋之后,也预示着夏季即将结束。

多吃这些食物,比昂贵的保健品更养生

人气: 217

常见的抗氧化营养素维生素E存在于在蔬菜、水果和海产品中;类黄酮在大豆、谷类中含得较多;俗称"脑黄金"的DHA在海鱼中特别多。

年关将近养生的秘诀就是少吃

人气: 217

饭吃七分饱  美食不可辜负,但不能让肠胃受委屈。“饮食自倍,肠胃乃伤”,饮食过量超出了脾胃的运化腐熟能力,会造成食积;饮食不化,还会滋生内热,出现胃肠积热,临床可见口干口臭、口疮便秘、嗳腐吞酸、胃胀胃痛等症状。此外,长期...