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杨桃的功效与作用及禁忌

  杨桃是一种热带水果,具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价值非常高,是一种养生水果。杨桃富含有丰富的各种果酸、柠檬酸、维生素A、糖、维生素C、各种纤维等微量元素和矿物质对我们的身体非常的有益处。杨桃是一种低脂肪、低热量的水果之一,所以非常适合女性朋友们保持身材及减肥的人士食用。杨桃的食用方法也有很多,可以直接食用,还可以榨果汁饮用,还可以制作成水果布丁给小朋友食用哦。下面就随小编一起来看看杨桃的功效与作用以及相关的食用禁忌具体有哪些吧!
杨桃的功效与作用及禁忌
  1,促进消化
 
  杨桃不仅富含果酸,而且还具有丰富的柠檬酸。这些酸性成分被我们的身体吸收可促进唾液、胃液等消化液的分泌,还可以让我们的食欲大增,改善胃肠道消化功能。对于有些食欲减退、消化不良的朋友们可以适量的吃一些杨桃,具有很好的调理效果哦。
 
  2,缓解疲劳
 
  杨桃中富含大量的果糖和葡萄糖,是一种健康的营养水果。当我们食用杨桃后会吸收其果糖和葡萄糖来转化为我们的身体能量,促进乳酸在身体中的代谢,加速身体的恢复水平,从而有效的缓解我们的身体疲劳感。
 
  3,化痰止咳
 
  杨桃富含大量的维生素c,当我们食用杨桃后能够吸收其营养化为己用,增强身体的抗病毒能力,具有消炎、杀菌的效果。可预防肺炎、气管炎、咽喉炎等炎症。杨桃还含有一些维生素B,有机酸和其他的活性成分,具有止咳化痰、润肺平喘的功效与作用。
 
  4,利便止渴
 
  杨桃所含有的糖分和维生素C等营养物质,能够迅速促进身体的水分补充,从而起到止渴的功效,还能够使身体内的热量和酒毒以排尿的渠道排出去。具有利便的作用。
 
  杨桃的食用禁忌
 
  1,杨桃是一种性寒味酸的水果,所以不宜过量食用;
 
  2,肾脏虚弱的人群不宜食用杨桃;
 
  3,不建议与奶酪和海鲜一块食用;

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