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蜜桔的功效与作用及禁忌

  桔子大家应该听起来会比较熟悉,然而蜜桔就是桔子中的一个种类,蜜桔的味道尝起来很蜜甜,而且它的色、香、味都很好,所以称之为蜜桔。蜜桔中含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质。蜜桔不仅味道蜜甜,而且营养价值很高。蜜桔具有美容养颜,消除疲劳,预防便秘等功效与作用。下面就随小编一起来看看蜜桔到底有哪些功效与作用以及相关的食用禁忌吧!
蜜桔的功效与作用及禁忌
  1,美容养颜
 
  蜜桔中富含丰富的维生素C,而且维生素C具有非常强的抗氧化作用,可以有效的消除身体中的自由基,达到抗衰老的作用,另外,维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的沉积,具有美白皮肤的作用,女性朋友们可以适当的食用一些蜜桔保持皮肤的弹性。
 
  2,消除疲劳
 
  蜜桔内有一种柠檬酸的有机酸的营养成分。当柠檬酸进入我们的身体时,它会将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为二氧化碳的过程。这一过程又称为三羧酸循环或柠檬酸循环,为身体提供充足的能量,有益于缓解身体的疲劳感。
 
  3,预防便秘
 
  蜜桔里富含大量的膳食纤维。其膳食纤维可以有效的促进我们的胃肠蠕动,排出肠道的垃圾,以达到预防便秘的效果。
 
  4,消食醒酒
 
  蜜桔有理气健胃的功效。对消化不良、腹胀症状有不错的疗效,可以增加我们的食欲。另外,蜜桔还具有醒酒的效果,饮酒后可以吃几个蜜桔效果好。
 
  以上便是蜜桔的主要功效与作用了,下面再来看看蜜桔的食用禁忌有哪些吧!
 
  1,蜜桔虽然营养价值高,但不可过量食用;
 
  2,蜜桔不适合风寒咳嗽人群食用;
 
  3,老人尽量少吃蜜桔;
 
  4,不可与药物一同食用;

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