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金桔的功效与作用及禁忌

  金桔可能对我们来说会不太熟悉,金桔是一种非常小的桔子。它是桔子中的一种水果,不仅果肉可以食用,这种水果美味酸甜可口,营养丰富;有着很好的功效和效果,还可以补充身体必需的各种维生素及碳水化合物。对我们的身体有着非常高的益处。比较知名的功效就是用金桔来冰糖止咳。说了这么多,下面就来一起看看金桔的功效与作用以及相关食用禁忌有哪些吧!
金桔的功效与作用及禁忌
  1,开胃助消化
 
  金桔是一种食疗水果,金桔中富含有大量的水分,水里的一些营养元素对身体有着很好的消化好处,不但可以促进消化,而且还能起到开胃的效果。喝金桔汁可以解渴,搭配胡萝卜汁,梨汁对咳嗽大有益处。
 
  2,维护血管
 
  金桔富含维生素P,可以帮助心血管系统的正常运行,保持心血管系统的健康,增强血管弹性。而且,金桔中富含的维生素C,对血管预防具有非常大的帮助。
 
  3,化痰止咳
 
  金桔具有化痰止咳的功效。还可以助于调节气血,缓解抑郁的效果。对预防哮喘及支气管炎有一定的益处。
 
  4,美容护肤
 
  金桔中富含的维生素C能够防止色素的沉淀、保持皮肤红润有光泽和弹性、具有抗衰老、美容养颜的功效。
 
  以上便是金桔的四点主要功效与作用,当然了,金桔还有很多其他的功效与作用就不在这里介绍了,下面再来看看金桔的食用禁忌有哪些吧!
 
  1,喝完牛奶的前后一个小时内不宜吃金桔;
 
  2,不宜空腹食用金桔;
 
  3,喉痛发痒、咳嗽的时候不宜喝糖的金桔汁;
 
  4,脾弱气虚的人群少吃或不吃;
 
  5,适当食用即可,不宜过量食用;

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