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养生百科

松子的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-28 11:05

松子仁是我们在日常生活里比较常见的坚果之一,主产于我国的云南和东北等区域。松子仁富含有非常多的营养价值,可以为我们的身体补充丰富的营养,由于松子仁里富含大量的不饱和脂肪酸能够滋润我们的皮肤,并具有延长寿命之功效。对腰痛、长期便秘、老年体弱多

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葵花籽的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-25 15:44

植物向日葵的种子被称之为葵花籽。葵花籽既能直接食用,也能够用来炸成油当食用油做菜吃。葵花籽不但可以补充我们的身体营养,还可以有效的预防一些常见疾病。葵花籽含有非常丰富的营养元素,如富含的维生素E可以抗衰老,提升免疫力,预防心脑血管等疾病。葵

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果仁的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-24 10:14

虽然果仁看上去很小,但它的营养价值却是非常的高,果仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种营养物质,包括叶酸、维生素B群、锌等。经常吃果仁可以获得身体所需的营养与热量,是保护我们的心脏和大脑的好食物之一。果仁还能降低冠心病的风险,常吃果仁不

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山核桃的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-23 14:44

山核桃是比较高级的干果之一,其营养非常的丰富,口感也是不错的。山核桃富含有高蛋白和高脂肪酸等营养物质,所以吃山核桃对身体有很多的好处。对于那些不喜欢吃山核桃的人群,你可以多了解一下山核桃的功效与作用就会爱上食用山核桃了。下面就一起来看看山核

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西瓜子的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-22 13:45

通常大家在看电视电影或无所事事时怎么打发时间的呢,有的人就喜欢吃些瓜子。葵花子和西瓜子是比较受欢迎的两种零食了。今天给大家来讲的是西瓜子的营养价值,它可以直接吃,还能用来油炸或煮熟吃,味道很是爽口。

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开心果的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-21 16:00

小编相信一定有很多人喜欢食用开心果。开心果虽然不是来自中国,但由于其独特的口味和丰富的营养价值,很快就占据了国内市场的一定份额。开心果是四种坚果中的一种。这是由于开心果中含有丰富的维生素E、维生素K和抗氧化等营养物质。下面就随小编来看看开心果

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芡实的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-14 14:30

根据中医古籍记载,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”之佳品。西方营养学觉得,芡实中的淀粉可以为我们的身体补充能量,芡实中的各种维生素和碳物质可以补充身体需要的营养元素。芡实中具有丰富的营养价值,食用芡实最好的方法是熬粥饮用。用薏苡仁和山药

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腰果的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-12 08:20

腰果是一种有着丰富的营养干果食品,被誉为四大干果之一。它很有名,味道很好。它深受食客们的喜爱。人们非常喜欢腰果。腰果的味道还是蛮好的。另外,腰果的食用方法还是比较多的,可以直接当零食吃,还可以炒菜及煲汤等。

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芭蕉的功效与作用及食用禁忌

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发布于 2019-10-11 16:14

大家是否对芭蕉非常熟悉呢,吃过芭蕉的人群应该知道这是一种比香蕉小一点的水果,但其形状、颜色和味道都和香蕉很相似。虽然芭蕉在市场上不如香蕉受欢迎,但其营养价值并不亚于香蕉。

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拐枣的功效与作用及禁忌

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发布于 2019-10-09 15:24

我们国人对饮食还是非常的讲究的,特别是对各种奇奇怪怪的食物以及一些野生植物深受喜爱,今天我们就要说的这种食物还是比较不常见的,它的名字叫拐枣。

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