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养生百科

三七粉的功效与作用虽多,但这类人群不宜食用!

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目前,三七粉被很多中医拿来制作成为膏药。这是由于三七粉具有着消肿定痛、散瘀止血的作用。而且三七粉对于便血、外伤出血的情况也有着明显的好处。

土豆的功效与作用虽多,但这种情况食用会适得其反哦!

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目前有很多朋友表示说,在大家所食用的食物当中,有很多食物都已经发芽了。其中就会有大家非常喜欢的土豆,土豆具有减肥,健脾利湿,润肠通便,利水消肿以及美容养颜等功效与作用。

跑步减肥多久有效?跑步减肥的正确方法

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很多肥胖的朋友均需要减肥。目前跑步减肥毫无疑问是肥胖者的福音,也是一种最廉价的减肥方式,更加是一种珍贵的减肥方法。毕竟跑步对于身体拥有着极大的好处,所以通过跑步这种方式,可以把减肥的效果实现最大化。

柠檬蜂蜜水的功效虽多,但禁忌也不少!

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柠檬蜂蜜水的功效是什么呢?柠檬蜂蜜水在制作的过程中,毫无疑问便是以蜂蜜和柠檬作为最主要的制作材料,这是一种十分受大众欢迎的饮品,它具有着颇多的功效,对此下文中特别性的分析一番

黄芪水的功效与作用真不少,但这些人群不宜喝!

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黄芪水里面的营养成分是非常多的,包含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等各种微量元素。

肝火旺盛怎么调理好得快?快来看看这些食物吧!

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秋冬季节属于一个比较干燥的季节,而在这个季节里,人特别容易出现肝火旺盛的情况,易对身体造成伤害。

白薯不能和什么一起吃,食用禁忌还真不少!

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大家是不是对红薯比较熟悉一些呢?今天就来讲讲不一样的薯类白薯。外面寒风吹着,凉风袭着,冬季来临时,大家在外面走着,必然会看到很多推车在卖着烤白薯或者红薯。

五谷杂粮的养生功效真不少,美肤只是其中之一

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 一直以来都说五谷杂粮对身体有益,而古人也说“五谷为养”,所以五谷杂粮对健康十分有利大家统统可知。而这里的五谷杂粮便包括了玉米、小米、荞麦、燕麦、莜麦等等,因为五谷杂粮对皮肤十分有益,但是这一点却并非人人都知道。所以大家只知道吃五谷杂粮好,...