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艾叶泡脚一周泡几次合适?艾叶泡脚的好处与坏处有哪些

更新时间:2020-06-22 19:57:31点击:

  艾叶大家应该会比较熟悉了,我们会经常的用来艾叶来泡脚,大家可能知道一些艾叶泡脚的好处,但是不是特别的清楚,另外,艾叶泡脚的坏处可能就更加不了解,下面小编就来讲解下艾叶泡脚一周泡几次合适?艾叶泡脚的好处与坏处有哪些,希望可以给有需求的朋友提供一些必要的指引和帮助。

艾叶泡脚一周泡几次合适?艾叶泡脚的好处与坏处有哪些(图1)

  我们知道,艾叶泡脚可以起到驱寒的效果,艾叶泡脚一般每周2到3次就可以了。特别是对于身体比较寒湿的人群,可以适量的一周泡一次,还可以在用艾叶泡脚的时候再喝上一杯用生姜红枣泡的水,不仅可以起到驱寒的功效也不至于发生泻气的可能。对于上火并不明显的朋友来说,每天只需要用温水泡脚就可以了,没必要用艾叶泡脚了,省得起到反面的效果。


  另外艾叶泡脚的时间也是需要控制一下的,一般来说艾叶泡脚达到20分钟就可以了,这是由于艾叶泡脚的时候身体中的血液就会流向下肢,以至于导致脑部供血不足的可能。有心血管疾病的朋友们还是要注意一下泡脚时间,并让泡脚的水温控制在38-39°C即可。


  上面已经介绍了关于艾叶泡脚一周泡几次合适的相关知识,下面再来看看艾叶泡脚的好处有哪些吧!


  首先是具有驱寒祛风的效果。这是由于艾叶属于一种温性植物,经常性地用艾叶来泡脚可以有效的帮助我们身体内的血液循环,带走身体中的湿气,从而达到祛风散寒的功效。


  其次,预防感冒也是艾叶泡脚的功效,这也是很多朋友们比较看中的,在我们的生活里,伤风感冒的情况是不可避免的,每当出现了感冒的相关问题时都喜欢去药店购买药物来防治,但是药物都是有副作用的,经常性吃药物会对我们的身体产生一些不利的影响,所以很多时候感冒并不一定需要来依靠药物的,平常坚持用艾叶泡泡脚效果也是非常明显的。


  最后,去除脚臭。夏天的温度是非常酷热的,然而很多上班族会穿着正装上班,就会经常会穿不透气的鞋子及袜子,从而使我们的脚长期处于密闭及潮湿的环境里,久而久之就会出现脚臭了,这时适当的用艾叶泡一泡自己的脚,可以有效的去除脚臭,还对预防脚气起到不错的效果。