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养生保健

专家警告长期吃素 增加老年痴呆风险

发布于 2018-06-12 15:04

前不久,一篇“日本医学权威:吃得越清淡,老化越严重”的微信被大量转发,日本专家警告:长期的营养不足,可能降低认知机能,甚至让死亡风险倍增。

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聪明人的10大黄金养生时间 健康都是养出来的

发布于 2018-06-12 14:51

不少人喜欢饭后马上饮茶,其实这样很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,时间长了易诱发缺铁性贫血。

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走路速度多快能长寿

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发布于 2018-06-11 16:42

多项研究表明,久坐有害身体健康,适当运动有助于减轻这种伤害。

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每周锻炼4至5次可延缓心血管衰老

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发布于 2018-06-11 16:40

新一期英国《生理学杂志》发表一项研究报告说,每周锻炼4至5次,每次30分钟以上,可延缓心血管衰老,使心脏保持年轻。

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西瓜和桃一起吃会中毒?

发布于 2018-06-04 08:48

又到了吃桃子和西瓜的季节了,在炎热的夏季,吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。

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