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冬季怎样养护宝宝的肠胃

作者:admin 来源:网络 2017-12-06 09:19关注:天涯养生馆

  冬季宝宝活动不方便,而且很多妈妈都怕宝宝着凉,不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减慢了发育的速度,每一个细胞没闲着,所以妈妈不能忽视了宝宝冬日的胃肠道健康,那么冬季怎样养护宝宝的肠胃呢?
冬季怎样养护宝宝的肠胃
  早餐不吃,无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害,所以一定要保证宝宝的三餐规律准时。
 
  许多家庭常用的暖胃食材和调料有猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等,但是,还有一些具有药用价值的食物,也是很好的暖胃功效食物:脾胃虚弱的孩子应该多吃鲢鱼,因为鲢鱼常用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎的治疗;体质虚弱的宝宝最好多吃胖头鱼的鱼头,胖头鱼有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用;消化不良的宝宝尤为适宜吃带鱼;山药是煲汤佳品,具有健脾、除湿、补气、益肺等功效;而板栗可以作为孩子的零食,板栗性味甘温,有养胃健脾、强筋活血等功效。
 
 
  在养护宝宝肠胃的同时要注意什么问题呢?下面我们一起来看看。
 
  一、不能吃得过快,婴幼儿冬天吃饭的速度一定要慢。如果刚从室外回来,不要马上吃饭,可以先喝点温水,过10-15分钟后再进餐。每顿饭的进食时间至少在25分钟以上,一定要放慢速度,增加咀嚼时间。冬天吃饭,最好先吃点主食,再吃菜肉、喝汤,这样有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增强胃的消化能力,还能保护肠胃。
 
  二、不宜吃得过饱,婴幼儿暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
 
  三、多甘暖,远寒酸,“甘味食物”一说常常出现在中医口中,甘味食物不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,经常吃山药或大枣,可以提高宝宝的免疫力。而在营养学中,还有暖胃食品的说法。
 
  四、有疳积的宝宝消化能力很差,妈妈不要强迫进食。而应该在秋冬两季抓紧调养肠胃。如果情况比较严重,可以咨询医生,为宝宝专业调养肠胃。

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