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四季养生

糖尿病夏季能吃什么水果

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发布于 2019-05-21 21:34

糖尿病患者夏日宜多吃解暑去湿、生津止渴、降低血糖和尿糖的食物。今天小编给大家分享一下糖尿病人夏季可以吃的水果,下面一起来看看吧。

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高血压患者夏天吃什么好

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发布于 2019-05-12 20:45

根据2002年调查数据,我国18岁以上成人高血压患病率为18.8%,估计目前我国约有2亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患有高血压,约占全球高血压总人数的1/5。

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夏日养生晚睡早起,7不9要极简养生法

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发布于 2019-04-28 12:55

天气越来越热了,就算在北方过了五一也就基本是夏天了,进入夏季后天气湿热,容易让人上火,内心烦躁,而且身体因为天气的缘故会感到疲劳,肌肉无力,更可能会有头疼的情况发生,这些都是人体的亚健康状态,那么夏天需要注意哪些养生事项呢,如何避免以上的亚

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春季养生必须做好的三大关键

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发布于 2019-04-28 12:54

早在黄帝内经中就有明确记载:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。

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冬季如何养脾 你要学会这样做

发布于 2018-12-26 16:00

冬季万物蛰伏,十分适合滋养五脏,此前小编介绍的冬季养心、养肺、养肝、养肾的内容,今天开始将和大家介绍冬季养脾的方法。脾脏可是五脏之一,它是否健康对身体的影响也是很大的。所以说,大家要做好养脾工作哟!

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冬至适合养生 你做好养生准备了吗

发布于 2018-12-26 15:59

冬至这一天的到来意味着黑夜要变长了,冬季也将更冷了。在这样特殊的日子,大家可以想法子保养,做好养生准备。这样才能确保身体健康,减少被疾病盯上的机会哟。

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秋冬干燥易上火 肝火旺吃什么调理

发布于 2018-11-21 12:56

我们知道肝火旺的人会觉得头晕头痛、上身发热、口干口苦口臭,还容易发脾气,甚至导致失眠等等。如果是女性会引起妇女月经紊乱,内分泌失调,那么肝火旺该吃什么调理好呢?

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