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四季养生

春季吃什么蔬菜好?这几款助你一臂之力!

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冬去春来,随着春天的到来,正是乍暖还寒,万物复苏的时候。所谓一年之计在于春,在这个温暖的季节里,各式各样的蔬菜已经开始陆陆续续上市了,我们应该会比较清楚应季节的蔬菜营养价值是很高的、对身体的好处也不少哦。

春困是什么原因产生的?怎么缓解才好呢?

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好不容易送走了漫长的寒冬季节,终于迎来了天气晴朗,鸟语花香的春色;但是随着春天的来临,我们却整天感觉无精打采,一副昏昏欲睡的精神气,这到底是怎么一回事呢?原来这就是大家常说的“春困”。

大寒节气如何养生

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大寒节气前后,气温极低,身体机能减退,老年人容易旧病复发或增添新病,此时养生,应首先注意预防感冒。

冬季养生适合喝哪些汤呢?

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排骨中含有丰富的卵磷脂,骨粘蛋白和骨胶蛋白。能预防骨质疏松,改善老化症状,起到抗衰老的作用。秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨汤煨汤食用,有良好的滋补功效。

过春节痛风患者这么吃

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少吃肉类很多痛风患者都知道要少吃肉类,可原因您知道吗?大部分肉类都属于高嘌呤食物,痛风患者少吃为宜,人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。

冬三九养生 学好这四招储蓄阳气一整年

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冬三九,广州近日开始降温。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师卢璐建议,为了减少冬日寒湿之邪对身体的损害,我们不妨找点阳光,找点“艾”来抱团取暖过冬季。

冬季养生,饮食上注意这5点

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中医认为冬季是养生的好时机,很多人会选择热性食物来抵御寒冷,同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌,若是触犯的话,有可能影响身体健康。  冬季饮食要注意哪些事项?  1、不能长时间吃砂锅菜  砂

​夏季解暑养生粥

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夏季解暑养生粥,养生是一种现代人都很喜欢的一种健康的生活方式,养生如今早已不是年长人的专权,很多年轻人也是早早的就加入了养生的大军,养生的方法有很多种,俗话说民以食为天,所以食疗养生也是广受大家喜爱,下面就给大家介绍一种夏季解暑养生粥。