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四季养生

大寒节气如何养生

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大寒节气前后,气温极低,身体机能减退,老年人容易旧病复发或增添新病,此时养生,应首先注意预防感冒。

冬季养生适合喝哪些汤呢?

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排骨中含有丰富的卵磷脂,骨粘蛋白和骨胶蛋白。能预防骨质疏松,改善老化症状,起到抗衰老的作用。秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨汤煨汤食用,有良好的滋补功效。

过春节痛风患者这么吃

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少吃肉类很多痛风患者都知道要少吃肉类,可原因您知道吗?大部分肉类都属于高嘌呤食物,痛风患者少吃为宜,人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。

冬三九养生 学好这四招储蓄阳气一整年

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冬三九,广州近日开始降温。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师卢璐建议,为了减少冬日寒湿之邪对身体的损害,我们不妨找点阳光,找点“艾”来抱团取暖过冬季。

冬季养生,饮食上注意这5点

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中医认为冬季是养生的好时机,很多人会选择热性食物来抵御寒冷,同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌,若是触犯的话,有可能影响身体健康。  冬季饮食要注意哪些事项?  1、不能长时间吃砂锅菜  砂

​夏季解暑养生粥

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夏季解暑养生粥,养生是一种现代人都很喜欢的一种健康的生活方式,养生如今早已不是年长人的专权,很多年轻人也是早早的就加入了养生的大军,养生的方法有很多种,俗话说民以食为天,所以食疗养生也是广受大家喜爱,下面就给大家介绍一种夏季解暑养生粥。

冬季养生:疏通肝气击退眼疲劳

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在冬天除了要小心脑中风外,眼中风的人也时有所闻,一招华佗所编五禽戏,它是专门养肝气,可以达到明目、养目的功效,又能舒筋,让人好入眠。  生气最伤肝  生气其实最伤肝,因为肝气会往上冲,容易爆血管;而肝...

冬季上火大多是饮食不当

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冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲,冬季上火,多是由于饮食不当所致。那么,冬季如何饮食才能养生呢?跟着小编一起来看看吧!  冬季上火,大多是饮食不当  冬季阳气内敛,人体处于“关闭”状态,皮肤气孔紧缩...