大寒节气前后，气温极低，身体机能减退，老年人容易旧病复发或增添新病，此时养生，应首先注意预防感冒。
排骨中含有丰富的卵磷脂，骨粘蛋白和骨胶蛋白。能预防骨质疏松，改善老化症状，起到抗衰老的作用。秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨汤煨汤食用，有良好的滋补功效。
少吃肉类很多痛风患者都知道要少吃肉类，可原因您知道吗？大部分肉类都属于高嘌呤食物，痛风患者少吃为宜，人体代谢所需蛋白质可通过鸡蛋和牛奶补充。
冬三九，广州近日开始降温。广州医科大学附属第五医院中医科主治中医师卢璐建议，为了减少冬日寒湿之邪对身体的损害，我们不妨找点阳光，找点“艾”来抱团取暖过冬季。
中医认为冬季是养生的好时机，很多人会选择热性食物来抵御寒冷，同时能产热。但冬季饮食有一定的禁忌，若是触犯的话，有可能影响身体健康。 冬季饮食要注意哪些事项？ 1、不能长时间吃砂锅菜 砂
夏季解暑养生粥，养生是一种现代人都很喜欢的一种健康的生活方式，养生如今早已不是年长人的专权，很多年轻人也是早早的就加入了养生的大军，养生的方法有很多种，俗话说民以食为天，所以食疗养生也是广受大家喜爱，下面就给大家介绍一种夏季解暑养生粥。
在冬天除了要小心脑中风外，眼中风的人也时有所闻，一招华佗所编五禽戏，它是专门养肝气，可以达到明目、养目的功效，又能舒筋，让人好入眠。 生气最伤肝 生气其实最伤肝，因为肝气会往上冲，容易爆血管；而肝...
冬季温度低、气候干燥。从中医角度讲，冬季上火，多是由于饮食不当所致。那么，冬季如何饮食才能养生呢？跟着小编一起来看看吧！ 冬季上火，大多是饮食不当 冬季阳气内敛，人体处于“关闭”状态，皮肤气孔紧缩...
