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吴川陈文安医生:孩子矮小吃什么有助于长高?

  陈文安,执业医师,毕业于长沙医学院临床专业,学士学位。从事儿童保健临床工作多年,曾到深圳市儿童医院内分泌进修学习。擅长治疗儿童矮小症、性早熟,儿童生长发育迟缓,营养不良,佝偻病等各类疾病。

  营养对孩子成长发育起着关键性的作用,长身体需要摄取足够的营养和能量,如果身材矮小或者生长缓慢都可能是营养摄取不足引起的。因为一些家长对于饮食方面的学问较少,所以来盘点一下孩子矮小可以吃有助于长高?

  生长发育期儿童,基本营养素要保证好。孩子矮小长的慢,建议每天能坚持喝牛奶,1个鸡蛋,多吃富有营养和易消化高维生素高热量易消化食物,比如季节水果、新鲜蔬菜、鱼肉、牛羊猪肉,豆类等食物,但要注意饮食合理搭配,防止孩子挑食偏食。

  忌吃食物:油腻食物、油炸食物、高盐高脂肪食物、猪里脊肉、膨化食品,碳酸饮料,注意不要给孩子吃大补类药物,反季节蔬菜,禽类脖子等以防出现儿童性早熟。

  家长们还要注意一下,孩子矮小长的慢可能不仅是营养不到位,也有可能是疾病引起的,例如生长激素缺乏引起的矮小症,这种情况光补充营养是不够的,需要及时的带孩子确诊治疗才行。矮小症有效的治疗方式是重组人生长激素替代治疗,有生长激素水剂和生长激素粉剂两种形式,水剂有长效和短效,粉剂和短效水剂都需要每日注射,但长效是一周用药一次。

  家长们要记住,充足的营养要通过合理的饮食搭配,使体内的营养素达到动态平衡、合理,以促进身体的正常生长发育和健康。孩子想要长得高,健康饮食是基础,以及其他方面也要注意好,比如运动和睡眠等生活习惯。

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