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白果的功效与作用及食用禁忌

  白果是人们生活起居中的一种休闲零食,有的人非常喜欢的这种零食小吃。许多人喜欢吃白果,由于白果的功效与功效十分强劲。白果又称银杏果,是一种有毒性但营养丰富的特殊食材,可预防心血管疾病,延缓人体衰老。白果是一种营养价值高的坚果类,其中丰富的粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维、维生素都是人体必需的,每天吃适量的白果就能为身体补充营养来源。说了这么多,下面就来一起看看白果的功效与作用及食用禁忌都有哪些吧!
白果的功效与作用及食用禁忌
  白果中对人体有用的物质多,对治疗咳喘、缩便、皲裂、血管保护等症状有很好的作用。具体的小编收集整理列出如下几点:
 
  1、能够治疗身体的多种疾病:比如痰喘、哮喘、痰嗽以及尿频的患者均可通过吃一些白果有不错的缓解效果;
 
  2、具有护肤,改善老年痴呆症等症:据研究表明常吃白果的人群皮肤会比较的润泽,延缓肌肤的衰老,建议女性可以多吃一些白果美容护肤;另外,白果对老年痴呆症患者也有很好的改善功效;
 
  3、治疗座疮的功效:由于白果里面含有苦内脂,而这类物质可以减轻脑溢血、冠心病、心肌梗塞等病症;
 
  4、抑菌杀菌的功效:白果里富含白果酸、白果酚等营养物质,对抑菌杀菌具有良好的效果,同时对治疗呼吸道感染性疾病也有很好的良效哦。
 
  5、止带浊,缩小便的效果:白果具有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿、气虚小便的频率、白浊、遗精不能凝固等疾病,有辅助治疗的作用。
 
  白果的食用禁忌
 
  1,不宜过量;一般吃个4到5颗就好,一天不要超过10颗;
 
  2,不宜生吃;白果中含有氢氰酸毒素,遇热后毒性会慢慢消失。
 

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