天涯养生馆

香港再战流感高峰期 时代医疗:接种流感疫苗刻不容缓

近日香港再次爆发流感,根据最新数据显示,流感死亡个案已升到235宗,其中约75%是年龄较大者。香港时代医疗建议,为了自己和家人的健康,接种流感疫苗刻不容缓。

 

● 流感,比普通感冒强劲十倍的敌人

普通感冒一般在感染后3-4天会出现以下症状,咽喉不适,打喷嚏、咳嗽、流涕、喉咙有痰等。有时还出现怕冷、发低烧、头痛等,通常症状较为轻微,不用吃药打针一周左右就能自愈。

流感传染性强,起病急,一般感染后几小时内就会发作,伴有发热(甚至有39℃以上高热)肌肉酸痛、浑身无力、食欲不振、呕吐腹泻等症状,部分症状与普通感冒相似。病毒感染有自限性的特点,即便不吃药,也能自愈;但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病等高危人群感染流感后,容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

由于流感的高发期主要每年的秋冬季节,因此成为“流行性感冒(简称流感)”。流感分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,其中甲流最容易大规模流行。据了解,本次香港流感传播几乎全为甲型流感。

● 如何预防流感?

1. 远离传染源

近期香港爆发流感,因此有计划近期要到香港游玩的朋友,最好还是延期一下。此外,尽量少去公共场所,室内要保持通风整洁。如需外出,可带上口罩做好防护,减少流感病毒的吸入。若家中有人患上流感,应注意隔离餐具和清洁用具。

2. 增强抵抗力

饮食规律,营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果和含较高蛋白质的食物,如豆制品、鱼肉、奶类等。

3. 避免着凉

所谓“未食五月粽,寒衣唔入栊”,也就是还没到端午节,天气还是忽冷忽热的,稍有不慎就很容易感冒。因此,这段时间室内取暖设备暂时还不能收起来,外出时尽量带多间外套,避免室内外温差较大,容易患上感冒。

4. 多喝热水

虽然很多女生都很讨厌听到“多喝热水”,但不可否认热水其实挺“万能”的。虽然多喝水无法直接预防感冒,但可以帮助身体促进新陈代谢,让病毒更快的排出体外,对治疗感冒还是具备一定的治疗作用的。

5. 家中消毒

1)利用1:99稀释家用漂白水清洗家中地板及家具等;2)利用沸水消毒餐具,煮沸消毒时间为5-10分钟;流感可大可小,小则数天治愈,大则动辄巨额治疗费用,甚至会夺取人的生命。因此,要预防流感,除了做好以上几件小事情外,还记得每年都需要接种流感疫苗,有效抵抗流感病毒的侵害。

香港时代医疗所有疫苗均来自世界各地名厂出口,且受到香港相关部门监控,确保疫苗的安全性和时效性。
 

热门排行